口臭予防について②

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口臭予防について②

2020/01/06 口臭予防について②

 

こんにちは。

今回は、前回のお話しの続きで口臭予防の「歯垢除去」についてお話しします。

 

口臭の原因のトップは、歯垢です。

歯垢を磨き残すと、虫歯や歯周病も悪化させてしまいます。

歯垢をキレイに除去する「プラークコントロール」が上手にできると、

口臭のみならず、虫歯や歯周病の予防にも効果的です。

 

●白い舌苔の量が多い人は・・・

歯磨きだけではなく、舌の清掃も行いましょう。

舌苔が付着しやすいのは、舌の奥の部分です。

柔らかい歯ブラシ、綿棒、舌ブラシ、舌ベラなどのタングクリーナーを使用して、

舌の表面を軽くこすり取りましょう。

 

●入れ歯を使用している人は・・・

食後に入れ歯を取り外して洗い、残っている自分の歯も丁寧に磨きましょう。

 

●ブリッジを装着している人は・・・

ダミーの歯と歯茎の隙間を十分に清掃しましょう。

それが不十分だと口臭だけではなく、腫れや痛みの原因にもなります。

 

●口が渇きやすい人は・・・

口が渇きやすい人は、時々うがいをしたり、お茶を飲んだり、

舌や口を意識的に動かして唾液の分泌を促しましょう。

 

 

次回は、プラークコントロールについてお話しします。

 

 

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