【歯ブラシの選び方について】木更津で歯医者をお探しの方はお越しください。

こんにちは。

今回は、歯ブラシの選び方についてお話しをします。

歯ブラシ売り場にはたくさんの種類の歯ブラシが並び、どれを選んでよいか迷ってしまうかもしれません。

しかし、歯ブラシ選びの最大の目的は「歯垢をよく落とすことができて、歯茎を傷つけない」こと。

自分に適した歯ブラシでしっかりと歯を磨き、虫歯や歯周病の予防やケアに努めましょう。

●歯ブラシの毛の硬さ

歯ブラシの毛の硬さには「かため」「ふつう」「やわらかめ」の３種類があります。

「かため」は、お年寄りや子供など、力の弱い人に向いていますが、

一般の人は力が入りすぎる傾向にあり、強く磨きすぎると歯茎の炎症が起こる場合があります。

また「やわらかめ」は歯茎のマッサージに向いていますが、毛先が寝やすいので

歯垢の除去には効率が悪い場合があります。

汚れを落としたい歯に合わせて、異なる硬さの歯ブラシを使い分けるのもおすすめですが、

予防歯科に力を入れている歯科医院で、ブラッシングの指導と共に歯ブラシの選び方も相談するとよいでしょう。

●ヘッドの大きさ

各メーカーから様々な種類のものが販売されています。

幅広いものは歯の表面を磨くのに効果的ですし、小さめなものは奥歯や細かいところまでよく届きます。

次回は、デンタルフロスについてお話しをします。