【災害時のオーラルケアについて】木更津市で歯医者をお探しの方はお越しください。

こんにちは。

今回は、災害時のオーラルケアについてお話しをします。

災害時には、水不足などを含め、普段の様な歯磨きがしにくくなってしまいます。

オーラルケアも想定した災害グッズなどの準備を行いましょう。

★ハンカチなどで歯を拭く★

歯ブラシがない時には、ハンカチやティッシュなどを指に巻き、歯を拭きます。

食後、ペットボトルの水やお茶をキャップ１杯口に含みブクブクうがいも良いでしょう。

★非常時セットに「液体ハミガキ」を入れる★

液体ハミガキを口に含んでブクブクうがいをします。その後ブラッシングすると

水を使わずに歯磨きが出来ますので、水不足の避難所等で役立ちます。

★唾液を出す★

唾液には、口の中の汚れを洗う働きがあります。水分を出来るだけとり、

顎の付け根(耳の真下)をマッサージしたり温めるほか、ガムをかむなどして

唾液を十分に出すよう心掛けて下さい。

次回は、カルシウムについてお話しをします。