【カルシウムについて】木更津市で歯医者をお探しの方はお越しください。

こんにちは。

今回は、カルシウムについてお話しをします。

歯を強くする為「カルシウムを多く摂りなさい」と良く言われますが、

果たして本当でしょうか？

確かに「カルシウム」は大切な栄養素ですが、だからといって大量の

サプリメントや牛乳をがぶ飲みしないと歯が強くならない…などという事は

ありません。むしろ「カルシウム」を摂取しすぎると、余剰分が血管内壁に

蓄積し、血栓を引き起こす可能性(カルシウム・パラドックス)があります。

歯の象牙質は、繊維性タンパクの代表格であるコラーゲンを多く含む

有機化合物です。また、エナメル質は、カルシウムやリン、マグネシウムなどの

無機化合物で形成されています。「カルシウム」だけでなく

バランス良く栄養素を摂取する必要があります。

次回は、歯と肩こりについてお話しをします。